Apakah Stagen Bisa Mengecilkan Perut Pasca Melahirkan
Apakah Stagen itu? Stagen adalah semacam korset berbentuk kain panjang (Stagen
Panjang) yang dililitkan ke perut (Stagen Lilit). Stagen tradisional lebih umumnya dikenal sebagai pelengkap
dalam Pakaiana Tradisional Suku Jawa, walaupun sebenarnya penggunaan stagen ini
dapat dipakai pada pakaian sehari hari.Banyak kaum perempuan yang percaya bahwa
dengan menggunakan stagen dan minum
jamu khusus bisa memperkecil dan memperkencang perut / stagen untuk mengecilkan
perut.
Stagen Tenun, Stagen Tradisional Jawa
Stagen tradisional tenun atau banyak yang menyebutnya stagen tradisional
jawa ini merupakan kerajinan tenun tradisional khas jawa yang sudah ada sejak
th 1960-an, Stagen Rahayu adalah produsen Stagen Tradisionla Jawa yang sampai
sekarang masih memproduksi stagen dengan menggunakan Alat Tenun Bukan Mesin
(ATBM).
Walaupun banyak beredar korset yang berbahan kain elastis, tetapi
stagen tetap lebih dipercaya dapat mengembalikan perut kembali kencang pasca
melahirkan. karena stagen merupakan kain tenun yang tidak gampang nglipet jika
dipakai, dan banyak yang merasakan, lebih nyaman pakai stagen jawa daripada
memakai korset.
Selain kaum Perempuan, kaum Pria / Laki-laki (Stagen pengecil
perut pria) pun bisa menggunakannya, walaupun secara umum kaum wanitalah yg
lebih banyak menggunakannya.
Manfaat Memakai Stagen Tradisional Jawa
- Mengembalikan Bentuk Perut setelah Melahirkan
- Menjadikan Badan Lebih Tegap
- Mengurangi Berat Badan
- Meredakan Nyeri Punggung
- Minimalkan Kram Menstruasi pada Perempuan
Mitos dan Fakta Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan
Apakah dengan memakai Stagen setelah Melahirkan dapat mengecilkan Perut?
“Duh Si Lia sudah langsing
lagi Lho ! padahal baru beberapa Bulan dia Melahirkan anak ke 4, Perutnya sudah
kecil lagi sekarang, Gimana itu Jeng”
Mungkin kalimat seperti itu sering menjadi pembahasan hangat di
antara para Bunda yang baru melahirkan. Bagaimana tidak, kembali langsing dalam
sekejap memang sepertinya hal yang mustahil, terutama di bagian perut.
Bayangkan saja, berat badan wanita saat hamil bisa naik belasan bahkan hingga
puluhan kilogram. Pastinya hal yang sangat sulit untuk dilakukan guna
menghilangkan baby weight dalam hitungan hari.
Meskipun begitu, banyak Bunda yang berusaha mengembalikan bentuk
tubuh mereka dan mengecilkan perutnya setelah melahirkan. Untuk melakukan hal
tersebut dalam jangka waktu yang tidak terlalu lama, para Bunda pun banyak yang
rela mencoba berbagai cara, mulai dari cara yang paling alami hingga cara yang
belum tentu terbukti kebenarannya. Padahal, belum tentu semua cara yang sering
dicoba itu benar bisa mengecilkan perut setelah melahirkan lho, Bunda.
Mau tahu mitos apa saja yang sering beredar tentang mengecilkan
perut setelah melahirkan, Bunda? Simak beberapa mitos dan faktanya berikut ini,
yuk!
Mitos 1: Terlalu sering tidur membuat perut sulit mengecil.
Fakta: Pertama, terlalu sering tidur tampaknya mustahil dilakukan
oleh para ibu yang baru punya bayi. Kedua, kurang tidur justru bisa membuat
berat badan Anda bertambah lho, Bunda. Sebuah penelitian yang dipublikasikan di
American Journal of Clinical Nutrition menyebutkan kalau tubuh Bunda yang
kurang tidur membakar kalori 5 persen lebih sedikit, dibandingkan dengan Bunda
yang cukup tidur.
Selain itu, begadang juga memicu munculnya hormon ghrelin yang meningkatkan nafsu makan Anda. Ya, itu sebabnya orang yang begadang suka ngemil.
Mitos 2: Pakai stagen bisa bikin perut kecil lagi.
Fakta: Mengecilkan perut dengan stagen, Stagen tidak ada hubungannya
dengan mengecilkan perut lagi setelah melahirkan. Perlu Bunda ketahui, stagen
atau korset mungkin bisa mengencangkan kembali kulit perut yang mengendur
setelah melahirkan, namun tidak bisa membantu membuatnya ramping lagi, Bunda.
Mitos 3: Diet bisa membantu mengecilkan perut setelah melahirkan.
Fakta: Buat apa diet ketat, kalau produksi dan kualitas ASI jadi
berkurang? Lebih baik, makanlah sesuai kebutuhan, dan makanlah semua jenis
makanan yang kaya akan nutrisi. Dengan begitu, kualitas dan produksi ASI akan
meningkat, dan berat badan pasca melahirkan dengan sendirinya akan turun karena
menyusui memang cara yang paling alami untuk kembali langsing, Bunda.
Dikutip dari laman Baby Centre, memberikan ASI eksklusif bisa membakar 330 kalori per hari selama 6 bulan lho, Bunda. Setelah itu, memberikan ASI bisa membakar 400 kalori per hari! Wow, anak sehat, Bunda pun tentunya senang karena bisa menghilangkan baby weight dengan mudah.
Mitos 4: Semakin rajin olahraga, semakin gampang mengecilkan perut.
Fakta: Duh, semua yang berlebihan tentunya tidak baik ya, Bunda.
Sangat dianjurkan untuk berkonsultasi dulu dengan dokter, sebelum Anda kembali
berolahraga setelah melahirkan, apalagi jika ternyata Anda melahirkan lewat
operasi caesar.
Menurut Baby Centre, biasanya dokter baru mengizinkan olahraga
lagi setelah 6-8 minggu setelah melahirkan. Namun sebelum itu, Bunda bisa
mengecilkan perut dengan olahraga senam Kegel dan jalan santai.
Mitos 5: Jangan mengonsumsi produk susu, karena bikin perut tambah besar.
Fakta: Mitos ini salah banget Bunda, karena produk susu seperti
yoghurt justru dibutuhkan tubuh untuk melancarkan metabolisme, yang akan
membantu Anda mengecilkan perut setelah melahirkan.
Stagen Tidak Bikin Perut Kecil
Nah ternyata Stagen tidak bikin perut kecil, kencang dan langsing setelah melahirkan, Nah Lho kok tidak Bisa? Tenang, simak terus ya Bunda
Keinginan para Ibu setelah melahirkan adalah mengembalikan bentuk
tubuh seperti sebelum hamil. Hal ini membuat para Ibu melakukan berbagai cara
agar tubuh terlihat langsing dan perut jadi kecil dan kencang. Apalagi setelah
proses persalinan, tubuh kita pasti akan mengalami banyak perubahan, misalnya
adalah berat badan yang terus bertambah. Selain itu, bentuk tubuh yang rasanya
semakin membesar karena kenaikan berat badan selama kehamilan yang mencapai
12,5 kg hingga 17,5 kg membuat kita tak
percaya diri.
Stagen jadi salah satu cara yang banyak dilakukan para Ibu untuk
mengembalikan bentuh tubuh. Stagen adalah semacam korset berbentuk kain panjang
yang dililitkan ke perut.
Tak sedikit perempuan yang percaya bahwa dengan menggunakan stagen
dan minum jamu khusus bisa memperkecil dan memperkencang perut.
Namun ternyata, menggunakan stagen bukanlah cara yang tepat untuk
mengecilkan dan mengencangkan perut, seperti yang dijelaskan oleh Dr. Riyan
Hari Kurniawan, Sp.OG. Menurut spesialis obgyn dari Bamed Health Care ini,
stagen hanya bersifat mengencangkan kulit perut.
“Stagen hanya bersifat mengencangkan kulit perut, namun tidak
berefek pada penurunan berat badan dan membuat langsing,” tuturnya.
Untuk mengembalikan perut langsing dan kencang setelah melahirkan,
Riyan menyarankan untuk menjaga pola makan dan menerapkan gaya hidup sehat.
“Hal yang dapat diupayakan untuk mengembalikan berat badan ke
ideal tentu dengan menjaga diet yang seimbang dan sehat disertai olahraga
teratur,” jelasnya. Ia menegaskan bahwa stagen tidak berpengaruh pada
kencangnya perut seusai melahirkan.
“Organ rahim akan kembali ke ukuran awal secara alami pada minggu
ke-6 setelah melahirkan, dan ini tidak berhubungan dengan ketatnya stagen,”
katanya.
Mengencangkan perut setelah melahirkan bisa dengan asupan nutrisi
yang tepat. Salmon misalnya memiliki
kandungan asam lemak omega-3 dan vitamin D dalam salmon dapat mengatasi
lemak di perut.
Asam lemak omega-3 dalam salmon dapat membantu sel-sel untuk
membakar lemak dibanding untuk menyimpannya. Ibu juga bisa perbanyak konsumsi
telur.
Kandungan protein dalam telur dapat membuat tubuh jadi lebih
kenyang. Sebuah studi yang diterbitkan di Nutrition Researh menemukan bahwa
orang yang sarapan dengan telur lebih tidak makan berlebihan di siang hari.
Kandungan vitamin B12 dalam sel telur juga membantu tubuh memecah
sel lemak
Namun itu jika dilihat dari Ilmu Kedokteran, banyak hal yg tidak bias
dijelaskan oleh ilmu kedokteran namun terjadi sebaliknya dari Analisa ilmu
kedokteran.
Tradisi yg sudah lama ada melahirkan sebuah Mitos yg mendekati
Fakta, namun memang perlu menilai kedua hal ini secara objectif, Perut yg Rata
ada kaitannya dgn Berat badan, Berat badan ada Kaitannya dengan Pola Makan,
Pola makan ada kaitannya dengan Bagaimana Cara agar tidak gampang lapar, salah
satu cara yg terbukti ampuh adalah dengan menekan bagian ulu hati, dengan
menekan Bagian Perut ini maka Akan memperpanjang Rasa Kenyang, rasa kenyang yg Panjang
akan terkait dengan Berat badan dan pada akhirnya ke bagian perut, seperti
itulah analoginya.
Namun analogi ini akan tidak berlaku jika terlalu cepat membuka
stagen dgn alasan belum terbiasa, hal inilah yg membuat gagal, jadi Kembali
pada Tujuan awal memakai stagen, karena dgn focus pada tujuan tersebut maka
halangan dan rintangan dalam memakai stagen dapat dilewati.
Jadi, Apakah Stagen Bisa mengecilkan Perut setelah melahirkan? BISA dgn syarat dan kondisi analogi diatas.
Perut Rata Setelah Melahirkan
Berikut saya berikan artikel yg bagus sekali dari kumparan
…
Jadi, kali ini saya akan berbagi cerita dan informasi tentang
pemakaian jarik dan stagen setelah melahirkan. Tidak hanya stagen ya, gurita
juga bisa, bengkung juga bisa, korset juga bisa. Sama saja fungsinya memang ada
perbedaannya sedikit dalam hal pemakaian.
Hari kedua setelah melahirkan, saya sudah memakai gurita rekat
atau korset instan. Selain memakai korset, saya juga memakai jarik. Kenapa
harus memakai 2 barang tersebut? Apa memang benar-benar bisa membuat perut
rata?
Pengalaman saya, kalo memang ingin rata dan kencang, selain menggunakan korset kita juga harus rajin olahraga agar otot-otot kembali kencang. Tetapi, busui pasti repot dan tidak sempat. Ketika saya memakai korset, memang akan membuat perut tidak terlalu kendur dan seperti masih hamil usia 6 bulan. So far, korset masih membantu untuk menunjang penampilan agar perut tidak terlalu terlihat buncit.
Pertama memakai korset memang agak sedikit kurang nyaman. Tapi
lama-kelamaan akan terbiasa. Saya pernah beberapa jam tidak memaksa korset
karena terburu-buru, anak nangis minta nyusu. Saya merasakan seperti melayang
gitu ketika berjalan seperti hilang keseimbangan. Soalnya ketika hamil, kita
membawa badan yang berat, dan setelah melahirkan tiba-tiba badan ringan sekali,
itu yang membuat badan seperti melayang.
Salah satu fungsi korset selain membuat perut rata yaitu membuat
nyaman dan menyangga area tulang belakang. Selain itu setelah melahirkan, di
area perut akan terasa kosong dan seakan-akan angin bisa masuk serta terasa
seperti masuk angin. Pemakaian korset ini membuat area perut menjadi hangat
sehingga tidak masuk angin.
Korset/bengkung/stagen/gurita ini bukan alat pelangsing ataupun
alat penurun berat badan. Pemakaian korset bisa membuat kita tertipu karena
kita merasa perut sudah kempis. Korset sifatnya hanya membuat perut terasa
lebih nyaman. Jadi korset ini manfaatnya untuk menyamankan dan menghangatkan.
Tapi efeknya bagi saya memang perut tidak akan bergelambir parah.
Selain memakai korset, saya juga memakai jarik. Jarik atau kain
yang dikenakan sebagai pengganti rok atau celana. Setelah melahirkan otot-otot
dan tulang-tulang seluruh tubuh serasa copot-copot, terutama otot dan tulang
bagian bawah. Untuk mengatasi hal tersebut adalah dengan cara tidur secara
telentang dan lurus, jangan miring ataupun meringkuk. Dan untuk menjaga agar
kita tetap duduk dan tidur dengan lurus adalah dengan memakai jarik.
Bagi saya, pemakaian jarik bertujuan untuk menjaga kaki tetap
lurus dan memperlambat jalan dan tidak banyak gerak. Supaya jahitan juga tidak
cepat jebol karena kita dipaksa untuk berjalan dengan lambat. Posisi tidur yang
tidak meringkuk dipercaya juga dapat mencegah varises.
Menurut Mayo Clinic ada beberapa manfaat pemakaian korset dan jarik setelah melahirkan:
Memperbaiki Diastasis Recti
Selama hamil, rahim yang membesar membuat otot-otot di perut terbentang. Hal ini yang menyebabkan dua kelompok otot paralel besar yang bertemu di bagian tengah perut terpisah. Kondisi ini disebut diastasis recti atau diastasis recti abdominis.
Teknik mengikat perut memakai korset atau bengkung dan lain-lain dapat membantu mengembalikan otot-otot tersebut kembali bersama jaringan ikat atau Linea Alba, untuk memperkuat dan mendukung otot-otot lebih efektif.
Pelvic Support
Kalau yang ini merupakan salah satu manfaat pemakaian jarik. Selain mendukung daerah perut, memakai jarik memberikan dukungan untuk daerah panggul. Selama persalinan, tubuh wanita menghasilkan sesuatu yang disebut Relaxin, yang membantu tubuhnya secara fisik menjadi lebih longgar dan lebih fleksibel untuk melahirkan bayi. Ketika masa postpartum, bisa memanfaatkan Relaxin di dalam tubuh dengan memberi tekanan pada pinggul dan panggul untuk kembali ke kondisi sebelum kehamilan dengan lebih mudah. Ini juga membantu untuk mengencangkan dan mendukung area yang masih longgar dari kehamilan saat Relaxin mereduksi tubuh.
Kapan sebaiknya memakai korset setelah melahirkan?
Pada persalinan pervaginam, korset bisa digunakan pada H+3 pasca melahirkan dan dipakai hingga 40 hari ke depan atau senyamannya. Waktu itu, saya H+2 mulai memakai korset.
Apakah korset harus dipakai sepanjang hari?
Sebaiknya tidak, karena kulit perlu bernapas. Jadi, malam hari sebaiknya dibuka saja. Kalau bidan saya menyarankan memakai korset hingga 6 bulan. Tetapi saya memakainya hanya selama 40 hari. Selebihnya saya memakai celana korset yang praktis.
Pada persalinan section, sebaiknya korset digunakan saat bekas jahitan sudah nyaman (4-6 minggu setelah operasi atau bisa dikonsultasikan ke dokter terlebih dahulu.
Stagen Tradisional Jawa , Stagen Rahayu Premium
Lalu dimana mendapatkan Stagen dengan bahan dari katun yg tidak kaku dan nyaman digunakan dalam jangka waktu yg lama?
Stagen Rahayu adalah brand Stagen terpercaya yg telah ada sejak
tahun 1970, diproduksi didaerah Yogyakarta dengan dikerjakan dengan alat tenun tradisional
merupakan Warisan Budaya Nusantara.
Comments
Post a Comment